Dobrodošli na blog efitnes


Počni da živiš zdravo! Budi FIT!

среда, 5. октобар 2011.

Ne gladujte!

Kod duzeg gladovanja, organizam trosi rezerve masti i glikogena, a zatim proteina, i to prvo iz misica pa iz unutrasnjih organa. Smanjuje se lucenje digestivnih sokova pa dolazi do spustanja creva i zeluca, a samim tim smanjuje se tolerancija prema hrani. Zato je vazno da se unos hranljivih materija odvija postepeno i u fazama.

Нема коментара:

Постави коментар