Vreca za boks moze odlicno da posluzi u treningu snage. Uz pravilno doziran trening, ojacacete gornji deo tela i popraviti izdrzljivost.
Ukoliko se pre nikada niste bavili boksom, naucite osnovne tehnike pre nego sto pocnete da " tucete po vreci ". Bitno je da treninzi budu intezivni, ali opet ne toliko naporni da ne stignete da se oporavite za par dana.
Нема коментара:
Постави коментар