Dobrodošli na blog efitnes


Počni da živiš zdravo! Budi FIT!

уторак, 18. октобар 2011.

Domaci sladoled


Ne mozete bez sladoleda?
Ako ga sami napravite, imace manje kalorija od onog iz prodavnice, a i bice zdraviji.
Recept:
Za 4 osobe:
  • 300 ml slatke pavlake
  • 250 ml mleka
  • 2 kasicice ektrata od vanile ( ili onog od cega hocete da napravite sladoled )
  • 2 kasike secera
Izmiksovati u blenderu 2 minuta. Staviti u zamrzivac u dobro zatvorenoj posudi i ostaviti 8 sati.

Zdravi prelivi ( domaci )
Od tamne cokolade :
  • 1 tabla ( 100 g ) tamne cokolade sa manje secera, grubo izmrvljena
  • 1 kasika kafe
  • 1/4 solje slatke pavlake
  • 1/2 kasike butera
Pomesajte prva tri sastojka u ciniji. Zagrejte na ringli ili u mikrotalasnoj pecnici dok se ne istope. Na kraju dodajte buter i mesajte da biste dobili kompaktnu masu.

Preliv od meda i oraha:
  • 1/4 solje meda
  • 1 kasika ruma
  • 2 kasike iseckanih oraha
  • prstohvat soli
Izmesajte med, rum i so i kuvajte ih na tihoj vatri dok se kolicina ne prepolovi. Zatim dodajte orahe i posluzite toplo.

Нема коментара:

Постави коментар