Blog je namenjen svima onima koji zele da pocnu ili vec vode zdrav zivot. Svakodnevni saveti ce vam pomoci da pocnete, odrzite ili unapredite vase fizicko i mentalno stanje.
Dobrodošli na blog efitnes
Počni da živiš zdravo! Budi FIT!
уторак, 25. октобар 2011.
Hidrirajte misice
Dehidratacija crpi testosteron. Ukoliko dehidrirate tokom treninga umanjicete nivo testosterona.
Predlog: najmanje 4 sata pre treninga popijte pola litre vode.
Нема коментара:
Постави коментар