Rec fitnes bukvalno znaci "dobro fizicko stanje" i odnosi se na mogucnost coveka da maksimalno poboljsa kvalitet zivota uvezbavajuci motoricke sposobnosti.
Prva tri slova reci takodje upucuju na tri osnovna cinioca koje treba uzeti u obzir prilikom vezbanja, a to su : ferkventnost, intenzitet i trajanje!
Нема коментара:
Постави коментар