Brz nacin zivota cesto onemogucava pripremu kvalitetnih obroka, ali to ipak ne mora biti razlog za pribegavanjem raznim vrstama brze hrane.
Zitarice su najbolji izvor slozenih ugljenih hidrata i vlakana sto omogucava zdrav i kontinuiran priliv energije tokom svakodnevnih aktivnosti, a posebno za vreme napornih treninga.
Ukoliko ujutru nemate vremena za spremanje kvalitetnog obroka, uzmite plocice od zitarica (bonzita, corn itd..). One predstavljaju prakticnu i zdravu alternativu koja u jednom pakovanju obezbedjuje dovoljnu kolicinu kvalitetnih ugljenih hidrata i vlakana.
Нема коментара:
Постави коментар