Organizmu je neophodan sodium, pa je so zato vitalna komponenta svake ishrane, ali kolicina koja vam je potrebna je vrlo mala, samo 6 grama dnevno.
Prekomerna so vas cini tezim za oko kilogram jer vase telo zadrzava dodatnu kolicine vode da bi je rastopilo.
Velike kolicine soli mogu se naci u obradjenoj hrani, brzoj hrani i obrocima koje konzumiramo u restoranima.
Нема коментара:
Постави коментар