Blog je namenjen svima onima koji zele da pocnu ili vec vode zdrav zivot. Svakodnevni saveti ce vam pomoci da pocnete, odrzite ili unapredite vase fizicko i mentalno stanje.
Dobrodošli na blog efitnes
Počni da živiš zdravo! Budi FIT!
субота, 8. октобар 2011.
Ubrzajte metabolizam
Ako imate prekomernu telesnu tezinu, konzumiranje proteina umesto ugljenih hidrata moze vam pomoci da ubrzate metabolizam.
Gojazne osobe brze sagorevaju masti nakon unosenja obroka bogatog proteinima, nego nakon obroka sa mnogo ugljenih hidrata.
Нема коментара:
Постави коментар