Prsluk sa opterecenjem je odlicna "alatka" za povecanje intenziteta kod vezbi sa otporom sopstvenog tela kao sto su cucanj, iskorak, propadanja, zgibovi, sklekovi, izdrzaji u skleku...Takodje ga mozete koristiti za trcanje.
Mozete i da improvizujete tako sto cete staviti vise tegova u ranac.
Нема коментара:
Постави коментар