Blog je namenjen svima onima koji zele da pocnu ili vec vode zdrav zivot. Svakodnevni saveti ce vam pomoci da pocnete, odrzite ili unapredite vase fizicko i mentalno stanje.
Dobrodošli na blog efitnes
Počni da živiš zdravo! Budi FIT!
среда, 12. октобар 2011.
Brza podizanja donose brzi napredak
Brzi i eksplozivni pokreti razvijaju moc i snagu tako sto vam dozvoljavaju da ispoljite vecu silu, a kratki periodi oporavka razvijaju uslovne reakcije. Periode odmora zadrzite na 30-45 sekundi, a izvodite vezbe sto eksplozivnije.
Нема коментара:
Постави коментар