Ako zimi odrzavate kondiciju voznjom bicikla, ili trcanjem, postedite vasa pluca hladnog vazduha. To posebno vazi za sve koji imaju problema sa disanjem, narocito ako pate od astme. Tokom vezbanja moglo bi da vam se dogodi da bukvalno ostanete bez daha.
Zato pokrijte usta salom ili pamucnom maramom. Vazduh koji cete tako udisati bice topliji, a vasa pluca i grlo zasticeni.
Нема коментара:
Постави коментар