Blog je namenjen svima onima koji zele da pocnu ili vec vode zdrav zivot. Svakodnevni saveti ce vam pomoci da pocnete, odrzite ili unapredite vase fizicko i mentalno stanje.
Dobrodošli na blog efitnes
Počni da živiš zdravo! Budi FIT!
четвртак, 6. октобар 2011.
Ako drzite dijetu, dizite tegove!
Nemojte misliti da je dizanje tegova mogucnost; smatrajte ga neophodnoscu. Zasto? Kada drzite dijetu a ne dizete tegove, 22 % gubitka tezine potice od misica. I zato, ako smrsate 10 kg, bez dizanja tegova, izgubicete preko 2 kilograma misica.
Нема коментара:
Постави коментар