Ovo je najjednostavniji nacin da ocistite svoju ishranu i zavedete neki red. Sudeci po jednoj nedavnoj studiji, prosecan muskarac unese cak 20 kasicica dodatih secera dnevno. 82 procenta od tih dodatih secera mogu biti uneseni sokovima, pecivima, slatkisima, bombonama, zitaricama i vocnim napicima. Na ovoj listi nisu : meso, povrce, jaja zajedno sa integralnim zitaricama i mlecnim proizvodima. Drzite se ove liste.
Нема коментара:
Постави коментар