Dobrodošli na blog efitnes


Počni da živiš zdravo! Budi FIT!

субота, 05. новембар 2011.

Vežbanjem protiv depresije

Istraživanja pokazuju da redovna fizička aktivnosti pomaže u prevenciji depresije muškaraca i žena svih starosnih grupa. Preko 80 studija potvrdilo je da se kod već depresivnih pacijenata posle četiri nedelje redovne fizičke aktivnosti depresija smanjila. Takođe, zabeleženo je veliko poboljšanje raspoloženja posle 17 nedelja vežbanja.

1 коментар: