Dobrodošli na blog efitnes


Počni da živiš zdravo! Budi FIT!

среда, 02. новембар 2011.

Unesite manje kalorija


Unećete manje kalorija u organizam ako samo promenite nekoliko svakodnevnih navika:

  1. Pijte vodu umesto gaziranih i slatkih napitaka
  2. Pijte kafu i čaj bez šećera
  3. Pijte mleko sa manje masnoće
  4. Izbegavajte alkohol
  5. Izbacite grickalice između obroka
  6. Pravite manje porcije… ali ne i premale
  7. Jedite jak doručak

Нема коментара:

Постави коментар