Iako nije u potpunosti poznato zašto žene imaju celulit postoji veći broj načina i anticelulit proizvoda koji pomažu u njegovom uklanjanju. Lekari veruju da na stvaranje celulita utiče kombinacija faktora kao što su način života, genetika, nivo hormona kao i dijeta odnosno način ishrane.
Anticelulit dijeta treba biti u skladu sa energetskim potrebama a ključnu ulogu ima izbor prehrambenih namirnica i njihova priperma. Najbolje dijete protiv celulita bi se zasnivala na svežem voću i povrću poput korenastog povrća koji sadrže minerale koji pomažu u čišćenju organizma. Takođe, voće i povrće sadrže antioksindanse koji umanjuju negativne efekte slobodnih radikala koji se stvaraju konzumiranjem alkohola i cigareta. Anticelulit dijetu je dobro kombinovati sa drugima metodima za borbu protiv celulita poput anticelulit masaže i krema protiv celulita.
Namirnice koje se preporučju su voće poput jabuke, pomorandže, maline, kupine, višnje, jagode i povrće poput spanaća, paradajza, šargarepe... Namirnice koje treba izbegavatu pri ovakvoj dijeti su različite grickalice i jaka i začinjena hrana poput kobasice i slanine. Treba izbegavati i veliki unos kafe i gaziranih pića a posebno veću količinu alkohola jer on dehidrira telo. Treba unositi veće količine vode.
Jako je tesko resiti ga se.
ОдговориИзбришиJa se jako zdravo hranim, pijem dosta vode, ne jedem slatkise, ne jedem slano,slatko...redovno treniram svaki dan i opet pomalo imam celulit.
Treba biti uporan ali jako je tesko resiti ga se :)
Upornost je kljuc svega...
ОдговориИзбриши