Blog je namenjen svima onima koji zele da pocnu ili vec vode zdrav zivot. Svakodnevni saveti ce vam pomoci da pocnete, odrzite ili unapredite vase fizicko i mentalno stanje.
Dobrodošli na blog efitnes
Počni da živiš zdravo! Budi FIT!
петак, 21. октобар 2011.
Tri najbolje vezbe za vezbanje gluteusa maximusa ( zadnjica )
A kako bi bilo da nam slikovito objasnite sta je "mrtvo dizanje"?? :))
ОдговориИзбришиZa sve koji ne znaju kako izgleda pravilno izvodjenje mrtvog dizanja.
ОдговориИзбришиhttp://www.youtube.com/watch?v=hviLA4WZGPA&feature=related
Probala, vrlo efikasno :)
ОдговориИзбришиJedino, sto je cucanj na jednoj nozi povezan sa veoma velikim opterecenjm kolena. Inace, ekstra
ОдговориИзбриши